Blaastraining
Versiedatum: april 2011
Deze patiëntenbrief is bedoeld als ondersteuning van het consult door de huisarts. De huisarts geeft de brief mee aan patiënten met de betreffende ziekte of aandoening. De informatie dient niet als vervanging van een consult door de huisarts. Bedenk bij het lezen dat uw gezondheidssituatie anders kan zijn dan in de teksten wordt beschreven.
Bedplassen
De zindelijkheid van een kind ontwikkelt zich meestal vanaf het tweede tot vijfde levensjaar. Het kind wordt zich bewust van de aandrang om te plassen. Het leert de bekkenbodemspieren beheersen, wat noodzakelijk is om de plas op te houden.
Toch zijn er veel kinderen van vijf jaar en ouder die nog in bed plassen. Dat gebeurt niet met opzet. Deze kinderen moeten nog leren de plas ook 's nachts op te houden.
Deze brief beschrijft een van de methoden die daarbij kunnen helpen.
Blaastraining
De blaastraining wordt geadviseerd bij kinderen die overdag vaak plassen (meer dan acht keer). Door te leren de plas overdag langer op te houden, kan het kind ook 's nachts gemakkelijker droog blijven. Het is niet bewezen dat de blaastraining werkt. Toch kan men er soms voor kiezen deze methode uit te proberen.
De blaastraining gaat als volgt:
-
Overdag laat u uw kind in korte tijd twee flinke bekers leegdrinken.
-
Bij aandrang gaat uw kind op het toilet zitten en probeert het plassen uit te stellen, bijvoorbeeld door rustig tot tien te tellen.
-
Noteer de tijd tussen het drinken en het plassen.
-
De volgende dag moet uw kind proberen het plassen iets langer uit te stellen.
-
Als uw kind een paar dagen achter elkaar oefent, leert het de plas langer op te houden.
Een andere versie van deze methode gaat als volgt:
-
Laat uw kind in een maatfles plassen.
-
Noteer de hoeveelheid die het kind heeft geplast.
-
De volgende dag moet uw kind proberen een iets grotere hoeveelheid te plassen. Dat kan als uw kind het plassen uitstelt.
-
Als dit lukt, krijgt uw kind een punt.
-
Als uw kind tien punten heeft, krijgt het een vooraf afgesproken beloning.
-
Als uw kind een paar dagen achter elkaar oefent, leert het kind de plas langer op te houden.
Als eenmaal voor deze aanpak is gekozen, dan is het van belang dat u deze methode tenminste één maand volhoudt.
Heeft u nog vragen?
Als u na het lezen van deze brief nog vragen heeft, dan kunt u daar bij een volgend contact op terugkomen.
Deze brief is tot stand gekomen in samenwerking met:
